7月17日
朝活ってご存知でしょうか？
朝の時間を利用して普段できていない活動をしたり、新たな習慣を身に着けたりする活動をすることなのですが、若い世代から年配の世代まで、今幅広く注目を集めています。
私も、数カ月前の引越しを機に朝ごはんを始めました！
（食べてなかったのかよって感じですが笑）
今までより30分早起きして、朝ごはんをきちんと作って食べる。
朝ごはんのための時間を設けることで、朝ごはんを食べられるだけでなく、頭も身体もしっかり目覚めた状態で、一日を始めることができます。
通勤ラッシュの満員電車に眠たいまま乗っていた頃は、「眠いな～」とか「窮屈だ～」とか憂鬱な気分にばかりなっていました。
でも、スッキリ目覚めた状態だと、仕事のことを考えたり週末にやりたいことを思い起こしたり、前向きな気持ちで通勤時間を過ごすことができているように思います。
朝の通勤時間帯のストレスは、仕事へのモチベーションや業務効率を下げる一因になるので、通勤時間の過ごし方を工夫することはすべてのビジネスマンにとって重要課題と言っても過言ではありません。
私は工夫のひとつとして朝ごはんを始めてみましたが、他にもできる工夫はあります。
たとえば、「時差Biz」という取り組みがあります！
満員電車の混雑緩和を促進する東京都の取り組みで、朝の通勤時間の使い方を見直すことができる働き方改革のひとつです。
詳しくは、オフィスの窓口.comの小川がコラムにしていますので、ぜひご覧ください★
↓↓↓コラムはこちら
時差Bizって知ってる？通勤ラッシュのストレスを軽減できる！
いかがでしたか？
時差Bizのほかに、テレワークも新しい働き方のひとつです。
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